말 못할 고민에 대한 모든 걱정들
치유숲 정신건강의학과에서 정확하고 명쾌한 해답을 찾아드립니다.
공황/불안장애 클리닉
공황장애
공황장애란?
갑자기 호흡이 곤란하고 가슴이 두근거리며, 불안감이 급격하게 상승하면서 죽을 것 같은 상태가 되는 경우가 종종 발생한다면 공황장애를 의심해볼 수 있으며 공황발작, 공황장애 다루기 등 인지행동치료, 불안정서치료, 맞춤형 스트레스와 불안관리 등 기타 치료기법을 이용하여 치료하는 클리닉. 공황발작으로 느끼는 공포감이 현실에 비해 과장된 것임을 인식하는 단계 스트레스의 원인을 찾아 극복하는 방법 제안한다.
불안장애란?
불안장애란?
특정 대상이나 행동, 상황에 처했을 때 아무 이유 없이 두려움과 불안을 느끼며 그 대상이나 상황을 피해버리며 다른 사람들이 자기를 살피고 쳐다볼 수 있는 상황을 두려워하고, 그런 상황에 처하게 되면 수치심을 느끼는 공포장애로, 불안과 연결된 스트레스를 잘 처리해 나갈 숴 있도록 단계별 접근을 통해 치료하는 클리닉.
PTSD(외상 후 스트레스 장애)란?
외상 후 스트레스 장애란 심각한 외상을 보거나 직접 겪은 후에 나타나는 스트레스 관련 장애이다. 외상이란 전쟁, 사고, 자연재앙, 폭력 등 생명을 위협하는 충격적인 경험을 의미한다. 환자들은 이러한 외상적 경험들에 대하여 공포심과 아무도 도와줄 수 없다는 느낌을 갖게 되고 반복적으로 사건이 회상되지만 다시 기억하는 것을 회피하려고 애쓰게 된다.
강박장애란?
강박장애는 자신의 의지와는 상관없이 특정한 생각이나 특정한 행동이 반복적으로 나타나는 병적 상태이다. 강박사고는 불안을 증가시키고, 강박행동은 불안을 감소시키는 경향이 있다. 하지만, 강박행동을 중지하면 다시 불안증세가 나타나므로, 불합리한 줄 알면서도 계속 반복하게 된다. 정상인에게도 강박증세가 있을 수 있으나, 그 정도가 심하여 일상생활, 사회생활, 또는 인간관계에 지장이 초래되면 병적 상태라고 한다
치료방법
공황장애 치료
1) 인지행동치료: 자신이 겪는 불안이나 공포를 모니터링해서 기록할 수 있게 한다. 공포상황에 노출될 때 겪는 불안이나 공포의 경험을 객관적인 자세로 자기 스스로의 감정과 사고내용을
인식해서 기술하게 한다. 비적응적이고 과장된 내용을 새롭고 긍정적인 내용으로 대치시킨다.
인지 재구성이나 교정된 노출치료와 병행되면 예기불안도 감소되고 회피행동도 없어진다.
2) 행동치료: 근육이완 복식호흡, 실제 노출요법, 단계적 노출 등
3) 정신치료: 지지해주고 두려워하는 상황에 노출되도록 격려한다.
일대일로 면접해서 지지해주고 고충을 들어주고 이해해준다.
4) 약물치료: 항불안제를 사용해서 극심한 불안을 줄여준다.
불안이 호전된 상황에서 인지행동치료나 정신치료를 함께하면 호전이 더욱 빠르다.
불안장애 치료
행동치료, 자기이해와 통찰, 정서치료, 인지치료, 맞춤형 불안 스트레스 관리 등 약물치료와 병행하기도 한다.